تمرین امروز ساعت 8 شروع شد و بچه ها به مدت 20 دقیقه به گرم کردن پرداختند که شامل دویدن نرم و حرکات کششی بود . سپس به 3 تیم تقسیم شدیم که نفرات تیمها به شرح زیر بود .

تیم آبی : آقایان عباس راسخ ، فرشاد قالوچ ، امیرحسین سحرخیز ، حسام ندایی ، دارا زیبایی

تیم سفید : آقایان حاج مهدی راوری ، مصطفی محبی ، دانا زیبایی ، محمد سعادتی ، محمدرضا رضوانی ، محمد کریمی

تیم قرمز : آقایان میلاد رحیمی ، سیدامیر تقوی ، محمد انصاری ، محمد اسماعیل امینی ، دانیال دانشور

البته محمد کریمی از اواسط تمرین به بچه ها اضافه شد و حاج مهدی راوری هم بعد از چند بازی به تیم قرمز پیوستند .

امروز 29 بازی انجام شد که اولین بازی بین تیم های قرمز و آبی و آخرین بازی هم بین تیم های سفید و قرمز انجام شد که در هر دو بازی تیم قرمز پیروز شد . 28 بازی برنده داشت و تنها یک بازی بین دو تیم آبی و سفید به تساوی انجامید که تیم سفید به عنوان پیروز در زمین باقی ماند .تیم های قرمز و آبی 10 بار با هم بازی کردند که تیم آبی 6 برد و تیم قرمز 4 برد بدست آوردند.تیم های سفید و آبی 10 بار با هم بازی کردند که 5 بار تیم سفید و 5 بار تیم آبی پیروز شدند.

تیم های قرمز و سفید هم 9 بار با هم بازی کردند که تیم قرمز 5 برد و تیم سفید هم 4 برد بدست آوردند.بهترین تیم امروز تیم آبی بود که 11 برد کسب کرد و تیم های قرمز و سفید هم 9 برد بدست آوردند.

آمار گلزنان امروز هم به این صورت بود : فرشاد با 6 گل آقای گل شد و آقا مصطفی با 5 گل در رتبه ی دوم قرار گرفت.میلاد و دانیال با 4 گل ، حسام با 3 گل ،امیرحسین سحرخیز و محمد سعادتی با 2 گل و محمد انصاری و محمدرضا رضوانی با 1 گل سایر گلزنان امروز بودند .رکورد سریع ترین گل امروز به فرشاد تعلق گرفت که با یک شوت از راه دور در حالیکه 7 ثانیه از بازی می گذشت دروازه ی تیم قرمز را گشود.زیباترین گل امروز توسط آقا مصطفی زده شد که بعد از دریبل چند بازیکن تیم آبی به ثمر رسید.

بهترین بازیکن تمرین هم حسام ندایی انتخاب شد که بازی روان و بدون اشتباهی را انجام داد .مرتضی محسنی هم تمامی بازی ها را قضاوت کرد.بعد از تمرین که در ساعت 10 به پایان رسید به استخر رفتیم و تا ساعت 11:15 از استخر استفاده کردیم .